开学后孩子不想上学、不想写作业？父母别急着吼！运用心理学的智慧：先安顿情绪，再培养能力。

视频总结

概述

视频讨论了孩子在开学前后的焦虑情绪以及父母与孩子之间的沟通与情感调节。通过分析孩子的拒学表现，提供了更有效的应对策略，强调了理解与情感支持的重要性。

关键点

• 孩子在开学前常感焦虑，不想上学的情绪表现。
• 父母在反应时需避免指责，首先理解孩子的情感。
• 安顿自身情绪，为孩子提供一个安全的情感环境。
• 建立健康的界限，保持关系的和谐。

主题

1. 情绪的出口：孩子的“不想”常是对离别和压力的反应。
2. 情绪共鸣：父母需通过“情绪教练法”来帮助孩子处理情绪。
3. 父母的情绪调节：父母需先调节自己的情绪，避免将压力转嫁给孩子。
4. 有爱的界限：设定边界时要体现理解和尊重，促进关系的修复。
5. 接受不完美：容许自己犯错，并通过修复来教育孩子。

突出引用

• “拒学不是叛逆，而是恐惧和焦虑的表现。”
• “孩子的‘不要’，常常是求助的信号。”
• “亲子关系，不是‘谁赢谁输’的战场，而是彼此靠近、一起长大的旅程。”

行动项目

• 理解并接受孩子的情绪，给予他们安全感。
• 使用“情绪教练法”来与孩子进行有效沟通。
• 父母需定期进行情绪调节，保持冷静。
• 设置有爱的界限，回应孩子的不满时表现出理解。
• 接纳自己的不完美，并通过修复行为教育孩子。